アランの幸福論 #03 悲しみのマリー

躁うつ病の人は、楽しい１週間と悲しい１週間が交互にやってくる。

これはなぜ起こるのか？

血液を調べたところ、喜びの季節が終わる頃になると血球数が減少する。

また、悲しみの季節が終わる頃になると血球数が増大する。

ただ、それだけなのだ。

それにも関わらず、不幸な出来事が起こっているから自分は苦しいんだ、自分がダメな人間だからこんなに苦しいんだ、と思うことは、苦しみを増大させていくだけ。

そんな風に思い込んで苦しくなるのをやめて、ただ血球数の増減が原因だったのね、そう思うことだよ。