令和の幸福論

本当の幸せって何? ○✖がある世界に幸せってあるの? 今ここ絶対的な幸せ感覚を手に入れるには? 最新の幸福論を考察していくブログです。 皆さんの幸せに貢献できますように☆

みんな違ってみんな良い、の次のステージ

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つまらない人生をウキウキの人生に☆
0感覚を付けて、人生リライズしちゃいましょう!

こんにちは、塚田武宏です。


自分と違う意見の人と出会った時に、相手の意見に従えば悔しいし、自分の意見を通そうとすればケンカになってしまいます。
ですから、友達付き合いをする上での完璧な答えは「みんな違ってみんな良い」だと思っていました。

そうすれば自分の意見を曲げなくて良いし通さなくても良い、結果的にケンカにならないですからね。

僕はその完璧な答えを手に入れたと確信して、その通り友達付き合いをしていきました。

するとどうなったのか。

意見の合う人とは友達になれるけど、自分と意見の違う人とは友達になれなかったのです。

そりゃそうですよね、自分は自分、あなたはあなた、ですからね。

そんなある日、僕は0感覚を教わったnTechセミナーを受けました。

そのセミナーの中で講師の方が一言ポロッと話したのです。

みんな違ってみんな良い、では協力関係が結べないですよね」と。

この一言を聞いた時の衝撃は忘れられません!

『えっ、他に方法があるの??』


それから猛烈にnTechを学ぶことで、自分と違う意見の人を尊重した上で「分かり合える」ことができるようになりました。

これは一つの立派な技術ですね。

この体験はその後の人間関係をとても有意義なものにしてくれました。

それまでは自分の意見と同じか違うかで付き合い方が変わっていたのに、自分と意見が同じでも違っても友達になれるんですよ。

相手の意見を受け入れたうえで、自分の意見と融合させて次元上昇させてしまう、なんて素晴らしい事なのでしょう☆

この技術が広がっていけば、ケンカも戦争も無くなることが想像できます。

生き方も楽になるし、人と会うのも楽しくなります。

多くの方にこの技術を伝えていきたいです^^

夜すぐに寝れる、は危険?

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つまらない人生をウキウキの人生に☆
0感覚を付けて、人生リライズしちゃいましょう!

こんにちは、塚田武宏です。


僕は夜、布団に入ったらすぐに寝れちゃう人です。

のび太くん並みです♪

これは健康だからだと思っていたら、最近読んだ記事に「夜すぐ寝れる人は、慢性的な睡眠不足だから」と書いてありました。

この記事によると、睡眠時間が足りている人はお布団に入ってから通常10分~15分ぐらい経って眠りにつくらしいです。

確かに僕はいつも慢性的な睡眠不足かも・・・


僕のようにすぐに寝ちゃう人がいる一方で、布団に入っても何時間も寝れない人がいます。

そういう人はどうすれば良いのでしょうか?

もちろん眠剤を飲むというのも一つの解決法だと思いますが、今日はとっておきの解決法を書きたいと思います。
(私の独断的偏見による意見です)

 

それは、「頭の中を空っぽにする」です。

僕も過去に経験がありますが、色々考えすぎて頭が休まらない時は全然眠れませんでした。

頭(脳)を休めることで眠りに付けるようになりますので、考えを止めることが効果的です。

そうは言っても考えを止めることが出来ない人もいることでしょう。

その時は、深呼吸をしたり瞑想したり楽しくて安心する雰囲気を思い描いたり、などしてみてください。

0感覚を付けちゃうのが一番手っ取り早いですけどね。


睡眠不足はパフォーマンスが落ちますので、素敵な睡眠ライフをお過ごしください。

得意なところを伸ばして苦手なところは任せる

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つまらない人生をウキウキの人生に☆
0感覚を付けて、人生リライズしちゃいましょう!

こんにちは、塚田武宏です。


何もかもを一人でやろうとすると、とっても大変!

そんな時は周りの人に頼んじゃおう!

頼んだら嫌われる?

そんなことは無いよー。

断る人もいると思うけど、喜んで手伝ってくれる人が必ずいます♪

今僕はイベントを開いたりしていますが、関係各所に連絡して開催日時や場所を決めることを僕が自分でやっています。

だって、全然嫌じゃないから。

だけど、イベントで前に出て話をするのは、周りの人に頼んじゃっています。

あまり得意じゃないのでね。

お金の管理や数字の計算などは喜んでやるけれど、イラスト書いたりキャッチフレーズ考えたりは他の方にお願いしています。

するとその方から言われました、「私は数字が大の苦手だから助かっています」と。


あはは、宇宙はうまく出来ていますね♪

一人であれもこれも出来るようになろうと頑張ると、すごく苦しいし、しかも出来ない時に自己否定になってしまいます。

でも、自分の得意な事だけしていれば良いんだよって言われる関係性はとっても気楽で安心。

人は一人では生きていけない。

それなら、協力しちゃった方がお得♪

0感覚を付けている人となら超安心安全の関係性が築けるし、たとえ0感覚を付けていない人であっても協力し合える関係性は気持ちがいいものです。

苦手を克服するのは、自分が頑張るんじゃなくて出来る人に任せる。

それがチームプレーが発展していく秘訣ですね♪

眉間にシワ寄せて生きていた・・・・

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つまらない人生をウキウキの人生に☆
0感覚を付けて、人生リライズしちゃいましょう!

こんにちは、塚田武宏です。


最近、友人にイジられます(笑)

「つかっちゃんは昔、上下真っ黒の洋服を着て、眉間にシワ寄せて、近寄るなオーラを出して、ブツブツつぶやいていたんだよね^^」と。

はい、その通りでございます。。。

ほんとあの頃の僕は、自分以外はみんな敵、って思っていたもんね~。

東京に住んでいたから毎日満員電車に乗っていて。

仕事を一生懸命やって成果を出しても上司に褒めてもらえなかった。

遊ぶ友達はいても心を許せる友達はいなかった。

稼いだお金はパチスロに使っていたなぁ~(遠い目)

そんな心のすさんでいた僕が、今では「ほめゲー」イベントを開催しちゃうし、長野Re・rise協会設立に向けて大好きな仲間たちと毎日を過ごしている!♪

笑顔がいっぱいだし、オーラも優しいし、人の話をよく聞くし、心がオープン♪

なんでそんなに変わったかというと、きっかけはあれですね、あれ。

そう、nTechセミナー

セミナーの内容は0感覚という全く新しい概念でとても難しかったけど、関わる人たちがみんな素晴らしかったの。

この人達は、なんでこんなに人に優しくできるんだろう。

僕に好かれても、お金持ってないよ、なんて思いながら、少しずつ心をオープンに出来ていったかな。


その後、nTech創始者のノ・ジェス氏とも出会い、僕の知らなった日本の涙を語ってくれた。

心の底から感動した。

日本、こんなもんじゃない!
人間、こんなもんじゃない!

 

nTechを学んで0感覚を付けている今、僕は分かります。

なんであの時、みんな優しくしてくれたのか。

それは、「人間は、ほんとうにすごい」の絶対尊厳でみてくれていたから。

お金とか能力とか外見とかじゃない、その人の尊厳そのもの。

次は、僕が人に優しさを与え、尊厳でみることをしていきます。

パートナーを選ぶときはその人の〇〇をみること!

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つまらない人生をウキウキの人生に☆
0感覚を付けて、人生リライズしちゃいましょう!

こんにちは、塚田武宏です。

 

恋愛って好いものですよね☆

しかし、それはあくまで自分に合うパートナーと付き合ったときの話。

自分と合わないパートナーと付き合ったときは、恋愛ほど辛く苦しいものはありません。

しかも結婚して子どもが産まれてからケンカが絶えなくなってくると、、、考えただけで泣けてきます。


それでは自分に合ったパートナーを見つけるにはどうすれば良いのでしょうか?

実は、結婚について長年研究されていた方が教えてくれました。

それは、その人の「人格」をみることだよ、と。


人生は長いですよね。

いつかパートナーが病気になって入院してしまうことも考えられます。

会社が倒産して収入が一時的に無くなったり半減したりすることもあるかもしれません。

その時に、力を合わせて乗り切ろう!とするのが夫婦でありパートナーです。

目に見える条件(収入や容姿)は変化しやすいですが、培われた人格はそうそう変化しないのです。

それに、人格さえ良ければ、お金が無くなっても引っ越しで友人のいない土地に行っても、一からまた構築できるのです。

ぜひパートナーを選ぶ際は、その人の「人格」をちゃんと見てください。

その上で価値観が合ったり一緒にいて安心できるなどの相手を選べたら最高だと思います!

長野市でほめゲー開催しました

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つまらない人生をウキウキの人生に☆
0感覚を付けて、人生リライズしちゃいましょう!

こんにちは、塚田武宏です。

昨日、長野市で久しぶりに「ほめゲー」を開催しました。

リピーター4人、初参加者4人の計8人に参加していただき、楽しい2時間を過ごしました☆

参加者の中に、自分の殻を破るのは怖いけど少しずつ破ろうと思って参加しました、という方がいたのですが、終わった時には心から喜んでくれて、参加してよかったと感動を伝えてくれました。

私はファシリテートをして場を作っていますが、ほめゲーイベントは参加者が主役ですし参加者が場を作ると言っても過言ではありません。

今回も素敵な方々にご参加いただき、素晴らしい場になりました。

一人一人のホッとする場になったり、安心安全の関係性を体感してもらったり、初めて出会う人と一気に仲良くなったり、色んな効果のある場になっています。

今後も続けていきたいと感じています。

成功か成長しかない

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つまらない人生をウキウキの人生に☆
0感覚を付けて、人生リライズしちゃいましょう!

こんにちは、塚田武宏です。


自分の人生を考える時に、色んな角度から問いを投げてみるのが効果的です。

・人生の最期に後悔しそうなことは?

・お金と時間が自由になったら何をしたい?

・子どもの頃、時間を忘れて夢中になっていたことは?

・生まれ変われるなら、どんな自分で生まれたい?

・人生で〇〇が無かったら、他に何があっても幸せじゃない、の〇〇には何が入る?

などなど。

色んな角度から問いを投げることで、自分の大切にしているものが徐々にくっきりと見えてきます。

あなたは何を大切にしていきますか?


ちなみに僕は、毎回出てくるのが、「充実した人生」「挑戦した人生」にしたい、という想いなんです。

怖くて挑戦できない心の裏返しなのかなぁ、と感じたりもします。

先日出会った言葉が、今日のタイトルにした「成功か成長しかない」というフレーズ。

確かに!って納得しました。

挑戦した結果は、成功か成長しか無いですよね。

失敗したら嫌だという気持ちは、目の前のすごく小さな部分しか見ていないから出てくる気持ちです。

つい怖くて挑戦から逃げたくなる時がありますが、心に「成功か成長しかない」を刻んで、どんどん挑戦して自分の希望している人生を歩みたいと思います。